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歌手の森公美子が７キロの減量に成功したとかでブームになっている「バナナダイエット」。
おかげでバナナの売れ行きは好調で、スーパーでは前年比の売り上げ７割増や品切れが起きている。
ブームの発端は「朝バナナダイエット」（ぶんか社）なる本だが、このダイエット法、どんな理屈なのか。

http://news.livedoor.com/article/detail/3839067/

特定の食品だけ食べてダイエットするのは、栄養が偏って体に良くないですし
運動で痩せた訳ではないので、筋肉量が少なくリバウンドしやすい体質に
なってしまいます。
一番良いのは、運動とバランスの良い食事で痩せる方法ですよ。

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